Cerveja e Yoga: mesmissima merda

Bem mais divertido o álcool certamente é a melhor opção.......

Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e desestressa sua mente.

Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços.

Halasana
Posição do arado. Ótima para dor nas costas e para insônia.

Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranqüilidade.

Savasana
É uma posição de total relaxamento.

PS: Não sabia que atriz pornô fazia yoga não, pega um filme que cê vai ver que é a mesma coisa!